油菜是我國大面積種植的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)作物，油菜花粉是市場上的熱銷保健品，具有自然的香氣，而且保健功效與藥用功效都十分出色，油菜花粉的功效作用，油菜花粉怎么吃？
油菜花粉的功效作用：
1、調(diào)整腸胃功能
油菜花粉可調(diào)節(jié)腸胃促消化。油菜花粉中含有酸性，能有效殺滅沙門氏菌，大腸桿菌，傷寒菌等常見病菌，同時花粉還能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，調(diào)整腸胃功能，對習(xí)慣性，腸胃功能紊亂，胃潰瘍等病有良好的作用。
2、美容抗衰老的作用
油菜花粉具有一定的美容功效。油菜花粉中的的維生素E，超氧化歧化酶，硒等成分能很好的為皮膚提供營養(yǎng)，滋潤皮膚，肌醇可以使白頭發(fā)變黑，預(yù)防脫發(fā)，而且還能使皮膚變得更細(xì)嫩，所以女性朋友服用油菜花粉是非常不錯的選擇。
3、的功效
油菜花粉能起到的功效。油菜花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到的目的。
4、對心腦血管的作用
油菜花粉可以有效保護(hù)心腦血管功能。油菜花粉中的類黃酮物質(zhì)如原花青素，蕓香甙可以提高血管壁抵抗力，降低血管透過性，長期食用油菜花粉對于，腦溢血，靜脈曲張，動脈粥樣硬化等心血管疾病有好處。
5、的作用
油菜花粉具有的功能。油菜花粉對男性陽痿，性功能障礙以及精子缺乏，不育癥等均有較好的療效。
6、前列腺疾病
花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果佳。
7、增強(qiáng)免疫功能
油菜花粉可提高機(jī)體免疫力，油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬互動，幫助人體提高抗病能力，以抵抗外來病毒的入侵。
8、其它功效
油菜花粉的功效與作用除了上面介紹的之外，還可以預(yù)防貧血、糖尿病，改善記憶力、更年期障礙等，具有很好的效果。
油菜花粉怎么吃？
花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費(fèi)者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調(diào)服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調(diào)和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服后腸胃痛者應(yīng)改為飯后服，或與食物同服，如加入稀飯中服用；ǚ鄄皇且环N藥，因而不能期望馬上，應(yīng)連續(xù)長期服用，逐漸發(fā)揮其效果。一般應(yīng)連續(xù)服用三個月以上。
1、沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
2、服用花粉有極少數(shù)的人發(fā)生過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、和皮炎等，過敏體質(zhì)和有花粉過敏癥者慎服，如有上述情況停服即可。
3、蜂花粉由于營養(yǎng)極為豐富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥處或冰箱中保存。
4、購買花粉時要注意，如果開瓶后聞有酸味而油菜花粉本身的清香味小，請小心花粉已變質(zhì)。
5、用溫水沖油菜花粉攪拌后仔細(xì)聞，酸味還是大，并伴有點(diǎn)點(diǎn)臭味，此花粉是變質(zhì)，千萬不要食用。
以上就是油菜花粉的功效作用，油菜花粉怎么吃？油菜花粉雖然是極富營養(yǎng)價值的保健品，但事實(shí)上油菜花粉的很多功效并沒有得到科學(xué)的證實(shí)，同時油菜花粉只有預(yù)防疾病而無疾病的作用，因此切勿用油菜花粉代替來治病。